Тренировка грудных мышц


Одни из самых эффективных упражнений для тренировки мышц грудной клетки без использования тренажеров. Эффективная тренировка грудных мышц в домашних условиях.

Специальная тренировка для тех, кто действительно любит испытания. Тренировка настолько тяжелая, что ее можно охарактеризовать, как безумную. Вы готовы принять вызов? Мы выбрали одни из самых эффективных упражнений для тренировки мышц грудной клетки, не привлекая при этом тренажеры или гири, а используя вес вашего тела в качестве естественной нагрузки. Структура тренировки предусматривает вступительный этап, так называемый «разогрев», в течение которого вы подготавливаете ваши мышцы для последующих более сложных упражнений. Конечно, мы создали новое музыкальное сопровождение, которое идеально поддержит и поможет справиться с этой тяжелой, если не сказать тяжкой, нагрузкой. ВНИМАНИЕ: данная тренировка не подходит для начинающих. Просим вас не пропускать первые занятия, несмотря на их низкую степень интенсивности, так как они предназначены должным образом подготовить вас к более интенсивной фазе тренировки.

Тренировка грудных мышц